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大岐の浜の海癒は素に戻れる場所!Ohki-beach Kaiyu-inn

「素」素顔、素足、すまい、素もぐり、sustiainable 素の自分にもどれる場所を目指します。
薪で沸かす源泉掛け流しの温泉、自然素材の素朴な部屋、命ある食材、kaiyuの問いかけは「豊かさとは?」
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self maintain ! 心身の自己管理 !

 

 

おはようございます。今朝は曇りの少し小雨がふってきたので屋上にいくのをやめって

 

浜にいってきました。

 

誰もいない海半分くらい散歩して

 

台風の後のお宝をみつけて

 

ちょっとだけヨガのポーズをして泳いで帰る

 

最高の朝のスタートです。

 

 

 

先日来てくれていた

 

おにいちゃんは、お医者さんであり研究者でもあり最先端の知識も豊富!

 

 

話の中でさまざまな気づきをもらえましたが

 

お兄ちゃんが特に実践しているのがいい油 

 

高知の代表のカツオの油もすばらしいけど

 

 

オリーブオイルや、エゴマオイル、特にココナッツオイルがすばらしいって!

 

僕は滞在者がたまにおいていくマーガリン

 

もったいないと思いながらも捨ていますが

 

腐らない、酸化しない、オイルの代表

 

野菜をとれない、エスキモーの人達は動物のいいオイルをとっておぎなっている

 

50過ぎてから感じる体の冷えや、ばね指、

 

血液の流れが少しづつ悪くなっている

 

それを直すにはいいココナッツオイルがいいって

 

お兄ちゃんのアドバイス!

 

 

 

僕は今までどおり、体の声を感じながら

 

体重計にいつものるのですが

 

運動できなくて、少し重い感じがすると

 

大体ベストの68キロより、少し増えて70キロ近くなってます。

 

甘いものと炭水化物がすきな僕はどうしても

 

食べる量と、消費エネルギーのバランスが悪いと重い感じがして

 

少しタフな有酸素運動をすると、それが消費される感覚があります。

 

 

昨日も温泉の清掃して薪を処理して

 

サイクリング!

 

 

 

 

 

最後は誰もいない関で汗を流して帰ります。

 

水がほんときれいで癒されます。

 

 

 

 

 

 

 

午後からは雨が降り始めましたが、昨日も滞在者はいなくて

 

多恵ちゃんと二人ごはん!

 

9月は連休までゆっくりの感じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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