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大岐の浜の海癒は素に戻れる場所!Ohki-beach Kaiyu-inn

「素」素顔、素足、すまい、素もぐり、sustiainable 素の自分にもどれる場所を目指します。
薪で沸かす源泉掛け流しの温泉、自然素材の素朴な部屋、命ある食材、kaiyuの問いかけは「豊かさとは?」
<< Listen deep inside ! 心で聴く | main | Life is fun !! 面白がって平気でいきる! >>
depend on what you eat ! 食べるのモノが自分になる!

 

 

 

おはようございます。

 

 

 

 

今朝はすこし北風が吹いて雨上がりの肌寒い大岐の浜ですが

 

温度計を見るとまだ11度あります。

 

 

 

 

 

 

 

 

寒くなってくると、冷え性の僕は少し不安になってきますが

 

ここ数年とくに

 

バネ指の指先や

 

ふくらはぎ、かかとが冷えるのが顕著なんですが

 

やはり甘いものがすきで、父も糖尿病の気があったり

 

若い時は運動して、代謝をあげていれば

 

身体がなんとかしてくれてましたし

 

体力をかなり使っているから

 

身体がほっしているモノを食べればいいって思っていましたが

 

50代になってからどうも体が

 

「 ちょっとまってよ! 」って

 

無理ができなくなり

 

心も体もメンテが必要なようです。

 

食養生のくにちゃんの意見や

 

ストロング ツヨシさんの話をききながら

 

 

去年から夕食後は甘いものは食べないようにしたり

 

昼は優し中心の味噌汁にしたりと

 

 

 

 

食も少しづつ、改善していますが

 

 

体の声をちゃんと聞かなくては!!

 

 

昨日は終日しずかな雨でしたが

 

そんな日はパソコンメインの仕事や

 

室内の清掃

 

 

 

 

多恵ちゃんはかなり厨房に力をいれています。

 

年末に向けて、少し大掃除モードです。

 

 

 

 

 

 

 

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